Федерация каратэдо Сито-рю России


пятница 29 марта 2024 | www.shitoryu.ru



  Главная

  Структура

  История

  Календарь

  Организации

  Новости

  Галерея

  Методичка

  Методическое пособие

  Квалификационная программа

  Словарь основных терминов

  Документы

  Пресса о нас

  Ссылки

  Контакты

  Архив

  Статистика

  Аттестации




 

Методичка >> Квалификационная программа

9 КЮ ( 3 МЕСЯЦА-48 часов) - БЕЛЫЙ ПОЯС

СТОЙКИ
(ТАТИ-ВАДЗА)
Хэйко-дати. Ути-хатидзи-дати.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ
(ИДО)
Принципы перемещения саси-аси. Саси-аси в сико-дати и найфанти-дати.
ТЕХНИКА РУК
(ТЭ-ВАДЗА)
Уракэн-ути (йоко, маэ). Хики-тэ.
ТЕХНИКА НОГ
(АСИ-ВАДЗА)
Йоко-гэри-кэкоми (сокуто). Хики-аси.
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ВАДЗА) Агэ-укэ. Сото-ути-укэ.
КОМБИНАЦИИ (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА) Тэ + тэ: рэн-цуки. Дан-цуки.
КУМИТЭ Кихон (гохон) - кумитэ. Сэмэтэ: (дзёдан или тюдан) - ои-цуки. Укэтэ: (агэ или сото-ути) - укэ + гяку-цуки.
КАТА Тайкёку - сандан и ёндан.
ПСИХИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА
Основы понятий: хара (тандэн), мэцукэ, сэмпай и кохай.
ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА
Специальные упражнения на движения для разработки суставов и связок.

9 кю присваивается после 6-ти месяцев регулярных тренировок после сдачи квалификационного экзамена. Пересдача возможна не ранее, чем через 3 месяца. Разрешается ношение эмблемы школы Сито-рю.



Вернуться


Сделать закладку
Обратная связь
Карта сайта




 

Copyright © 2024
Федерация Каратедо Сито-Рю России


Яндекс.Метрика